【Life Plus 熟年誌】第91期 2019年10月號

獨居.快樂
享受一個人生活
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本期內容簡介
【本期專題】獨居.快樂 享受一個人生活
  人是群居的動物,不論是從生理、安全、心靈等各面向來看,群居都可以降低風險。
  然而隨著社會不斷的發展與演變,個人獨立自主意識愈來愈強,加上高齡海嘯席捲而來,「獨居」已不是時髦名詞,每個人都有機會選擇獨居,或是被迫要獨居。只希望不要到了年老時,被稱為「孤獨老人」。
  我們不說「獨居老人」,因為獨居、獨老不代表孤獨、寂寞,只是「一個人」住。如果個性乖僻、無法融入人群,維持良好的人際互動,即使與人同居,在心靈上他也是等同於獨居。
  目前社會上提到「獨居老人」,就會直接聯想到社會弱勢族群,這想法可以說對,也不完全對。若就社會福利關懷角度看,的確,目前政府列冊關懷的獨居老人多數是中低收入戶。但現在也有愈來愈多的獨居老人,是勇於追求自我、享受第三人生,因而選擇不與子女同住的快樂、健康長輩。
  所以,獨居不一定代表孤單、寂寞,獨居一樣可以快樂生活。不過,想要選擇獨居前,還請三思,評估個人是否有能力獨居,如此,才可以大聲地說出:「我獨居、我快樂!」
 
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編者的話
準備好快樂獨居了嗎?

  說實話,您害怕獨居嗎?看了那麼多新聞報導,多數都是負面、恐嚇的手法寫獨居,讓人害怕自己淪入悲慘的獨居生活,成了下流老人或是孤獨死。不否認,社會上確實存在如此真實的案例,但這比例是多是少,取決於從現在開始可能面對獨居的族群,是否準備好了獨居。
  對於獨居,相信問不同年齡層、不同個性的人,每個人都有自己的一番想法。至於如何讓獨居生活過得充實又快樂,已有很多專家、報導傳達觀念與方法;其實,這些建議都大同小異,無非就是要有規律的生活、保持運動、健康飲食習慣與維持人際互動;在面對老化過程,這幾大法則可說是能用在任何情況與人身上,如預防失智、維持健康生活等。
  但當人真正進入獨居時,是否每個人都可以順利適應這樣的生活?這與個人的性格有很大的關係,未必每個人都適合獨居。但想要快樂的獨居絕對有方法,也需要預作準備與學習。
  本期專題「獨居.快樂」希望跟讀者一起來探討,想要快樂獨居,需要做怎樣的準備,還有面對獨居不可以漠視的善終議題。唯有做好周全的準備,才可以真正安心、適性地享受快樂的獨居生活。
  接連幾期,我們報導了挪威對於照服員的培訓方法,紮實又嚴格,卻又不失人性的訓練,讓人期待經過這樣訓練完成的照服員,肯定可以提供被照顧者貼心又完善的照護;這是值得我們學習的地方。這期我們將為您介紹荷蘭的福祉學程,希望能為照服員培訓帶來不同的觀點。
  迎接超高齡社會,獨居人口與需要照顧的人口都將持續成長,優秀的照服員提供的照護服務,將會是未來支持獨居人口重要力量。

Contents/目錄
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雜誌簡介
關於熟年誌
  《熟年誌》是一本全面探討熟年議題的快樂生活誌。從健康醫療、投資理財、退休規劃、休閒生活、人際關係、兩代溝通、旅遊移居,全方位與您一起面對未來,一起茁壯,與讀者共同打造熟年C型人生,追求自我實現的二次青年生活。
  「財富跟健康只是手段,快樂才是目的。」熟年誌以這樣的理念,不同於坊間著重醫療與投資的銀髮雜誌,而是著重築夢、追夢,品味與樂趣的生活層面;從健康醫療、投資理財、退休規劃、休閒生活、人際關係、子女教育、旅遊移居等各面向,全方位與讀者分享生活的快樂方程式,讓讀者在熟年拾回生活樂趣,享受人生美好幸福。
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